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产后第一餐推荐:鸡丝馄饨
2023-01-25

产后第一餐对所有新妈妈来说都非常重要,吃好产后第一餐能让新妈妈的身体快速的进行恢复状态,在这里,亲亲宝贝小编就为新妈妈推荐产后第一餐的食谱,一起来看看吧。

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鸡丝馄饨

材料:猪肉馅250克、熟鸡丝25克、鸡蛋1个、馄饨皮300克、紫菜15克。

调料:高汤、酱油、葱花、姜末、盐、香油各适量。

产后第一餐推荐:鸡丝馄饨

做法:

1。将猪肉馅中加入盐、酱油、葱花、姜末、香油搅拌均匀成馅,用馄饨皮包捏成馄饨;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀摊入热油锅中制成蛋皮,切丝备用。

2。将高汤煮沸,下入馄饨,煮熟后下入紫菜、蛋皮丝、鸡丝,撒上葱花,淋香油即可。

功效解析

本品营养丰富,具有益气养血、养阴生津之功效,对于刚生产完的产妇非常适合。

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