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吃柚子上火还是降火
2023-01-25

冬季的到来,柚子成为不少朋友喜欢的水果。但是也有些朋友担心吃柚子上火,为此就很少吃。柚子中含有丰富的维生素C,专家在这里提醒大家,适当的吃些柚子不仅不会上火,反而还会败火。特别是对于经常便秘、带有口臭的朋友来说,适当吃些柚子是很有好处的。

对于担心吃柚子上火的朋友来说,可以用柚子皮晒干后泡水喝,这对女性美容养颜也是有很大帮助的。还有不少朋友喜欢炒柚子皮,这样屋子里味道比较清新,而且在炖肉的时候,放入柚子皮也是可以起到提味的作用。

中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。但吃柚子也有禁忌,柚子不能与某些药品同吃,高脂血症病人尤为引起注意,稍有不注意,病人极易发生中毒,出现肌肉痛,甚至肾脏疾病。

柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。

经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可用鲜柚一个去核留皮、肉,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各50克,加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放,每日服用能强健肺部。

对于担心吃柚子上火的朋友来说可以适量的吃一些,过多吃柚子极有可能引发肠胃不适,但并不会上火。我们大家都知道柚子是属于凉性水果,特别是对于来月经的女性来说,不宜吃柚子。另外,在这里提醒大家,吃柚子对女性美容养颜有很好的效果。

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